Lýtka

Lýtkové svaly sú pre mnohých zaraďované medzi komplikovanejšie časti tela, nakoľko nie sú spokojní, keďže majú pocit, že im chýba ten správny tvar. Áno, na lýtkach treba makať a zároveň si treba na ne dávať pozor, aby sme si ich nezranili. V staršom článku sme si prebrali základné informácie.

Cviky na lýtka určite zaraďujeme medzi dôležité cviky, nakoľko ich mnohí športovci vynechávajú a týmpádom sa tento omyl časom prejaví na postave (vybudované svalstvo v hornej časti tela vs. slabá a chudá spodná časť nôh).